日記
2009年11月3日(火)
体重41.0kg   体脂肪率16.2%

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

未記入

Bカーヴィーダンスをするッ!

○

C間食ゎしないッ!

○

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

×

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

未記入

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

×

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

未記入

K常にポジティブでいるッ!

未記入

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

未記入

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

未記入

頭イタッ・・・。

00:00
体重41.0kg  体脂肪率16.2%

夕方、すごい頭痛くって、ちょっと寝てしまった。

なので。遅くなってしまったァ。

さっとだけ、書いて、今日ゎもう寝ます!!


朝:バナナ?本、バナナ酢1杯、紅茶

昼:ごぼうのチョコファッションドーナツ?分の?コ、卯の花サラダ、コーヒー

夜:ご飯?口、もやしつくね焼き小?コ、鶏肉と野菜のケチャップソースと生クリーム煮?口、納豆と卯の花と人参の柚子コショウ和え、大根ともやしのお味噌汁


さっき、だんなっちも気になるしってことで、
検査薬やってみた。

いちお、できてゎなかった。

検査薬だから100パーでゎないだろうけど、ひとまず、一安心。

なら、なんで、こんなに来ないんだァ・・。


今日ゎ、かなり、体重もどったァ。
明日もがんばるぞ!


コメント
 
 
2009年11月4日 07:34
すぅ〜ちんおはよぉ〜。

頭痛辛そうだね(>_<)
偏頭痛??
今日もゆっくりするんだよ〜。
運動とかもムリしないでね(>_<)

検査薬やったんだね。できてなかったのか・・・
会社の人で、周期が50日とかっていう人がいるけど、その人は前からそうみたいだけど、すぅ〜ちんは結構遅れることあるん??
ストレスとかで遅れてるのかなぁ??
とにかく早く来てくれるといいな。
心配だね(>_<)
今日もお返事もコメもいいから、ムリしないで休んでね☆
2009年11月4日 20:22
ここっち!まいど。

頭イタゎ、偏頭痛もちだし、しょっちゅうなんだけど、
ここ最近ゎホントいたい。。。

鼻もだら?だから、花粉症なのかも・・・。

生理ゎねぇ、ここ1年くらいかなァ。遅れるようになってるよ・・・。

先月みたいにちきんと来る時もあるんだけど!
ストレスなのかなァ・・・。
そんなに、ストレス、ゆうほど抱え込んでないような気ィするんだけど・・・。

早く、体調、よくなるといいなァ。
気分まで、なえるから・・・。

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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昨日
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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.2s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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