日記
2011年10月4日(火)
体重59.0kg

巻くだけ骨盤ダイエット

○

べんべん

○

ジョギングorウォーキングorカーヴィーダンス

未記入

体重を測る

未記入

ダイエットを意識する

未記入

×

○

×

×

×

9日目

23:40
体重59.0kg


いつも夜になってから、すごい後悔する
食べ過ぎたなー とか
今日も口だけなってしまったなー とか
またできひんことだらけやったなー とか。

ダイエットだけじゃなくって、またなんか色んなことも悩むからしんどい。

考えすぎなとこもあるけど、
いっつも同じ後悔を繰り返すのはなんでやろ?

やりたいって気持ちだけで動くのがダメなところ。
現実をもっと見ないと!
…分かってるんやけど、気持ちが向いた方のことしか考えられへん自分がイヤ!


冷静に、1個ずつ!!
愚痴ったけど、明日は口だけにならんように頑張ろ!
しょげたって切り替え大事!


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27歳 女性 身長:160.0cm
まずは年内に55kg目指します!

もしかしたら毎日来れないかもですが、頑張ります!!

1人だと挫折してしまいそうなので、良ければどなたか仲良くしてください
よろしくお願いします


では、ふぁいとー!!
2011年9月24日スタート
開始時59.0kg 25.0%
-0.8kg -0.8%
現在58.2kg 24.2%
あと8.2kg あと3.2%
目標50.0kg 21.0%

 

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昨日
合計

 

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サリー
40代後半 女性 
160.0cm 57.6s

nokky
40代後半 女性 
157.0cm 56.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 56.8s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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