日記
2011年10月4日(火)
体重56.3kg   体脂肪率29.8%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

20日目

23:43
体重56.3kg  体脂肪率29.8%


あぁ最悪…

ほんと自分意気地無しだょね、

分かってる、分かってるけど―

こんなんだったら太ってく一方だ…

どうにかしなきゃ;;

おぃ自分!!痩せろ!

お願いだから…

やっぱ努力が必要だ*

テスト終わったら考えます◎


てかフリーターSPヤバかった(^o^)/

いつからこの日を楽しみにしてたことかw

それだけの価値ありました∀

ハッピーエンドでしたね★

香里奈まぢ羨ましい!!

を越して嫉妬しっとww

なんてね←

まぁ嘘ぢゃないけど*

本気愛なのれす\(^ー^)/

しかも玉森もだから二股←

ジャニーズを愛するのゎ難しいょ…

でも幸せょ(o^∀^o)

にのたまラブ(はあと

んちゃヾ(*'-'*)


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21歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28 29 30

 

Me-
40歳 女性 
155.6cm 56.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 54.3s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.4s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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