日記
2011年10月4日(火)
体重75.2kg
収支カロリー -443 kcal
摂取カロリー 1,700 kcal
消費カロリー 2,143 kcal

必ずサラダを食べる

○

晩酌時にご飯を食べない

○

23:16
体重75.2kg

今日は、というか、これから仕事で嫌な事がある。アルコールで流し込め!


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32歳 男性 身長:163.0cm
アル中一歩手前のダイエット生活
2011年9月27日スタート
開始時75.0kg
-0.2kg
現在74.8kg
あと21.8kg
目標53.0kg

 

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やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.4s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.2s

しほ
44歳 女性 
163.0cm 76.5s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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