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日記
2011年10月4日(火)
体重55.3kg

毎日ストレッチ

○

間食しない

○

腹筋

○

腕立てふせ

○

スクワット

未記入

今日はバイト中番*

23:07
体重55.3kg

最近バイトばっかり。
でも家でだらだらよりはましか!
昨日筋トレしたとこが筋肉痛;

でも、今日も頑張りました!筋トレ〜お腹、下半身、背中!


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30歳 女性 身長:162.0cm
ベストの時の体重に戻りたいです^^
今は一定の体重を10年ぐらいキープ;
急激に太ってしまって、ちょっと戻ったぐらいの体重なので、見た目になにも気にしてなかった頃に戻りたい!
2011年9月26日スタート
開始時55.5kg
-1.1kg
現在54.4kg
あと4.4kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.1s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 53.2s

九ッ々
34歳 女性 
162.5cm 55.5s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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