日記
2009年11月2日(月)
体重48.6kg   体脂肪率22.0%

朝ご飯をたべる。

○

野菜摂取。

○

散歩をする。

×

2日に1回筋トレ。

○

0時には寝る。

○

39【森 の巻】

00:00
体重48.6kg  体脂肪率22.0%

7:30起床→出勤
→帰宅→0:00就寝。

(朝食)キウイ
(昼食)おにぎり×2、みそ汁、マメサラダ
(夕食)サラダ、ニンジン炒め、ゴーヤチャンプル、ソーキそば、レタスチャーハン、クロッカス?みたいな名前の焼き菓子(外食)

ーーーーーーーーーーーー

じゃん!
4日ぶり!

………(。。;)ハァ。

みんなの日記見てたら、毎日頑張ってて
すごいなー!私もちゃんとしなきゃ!と
元気をもらって日記書いてます。

諦めないぞ。
5年前の私になるのだ!



で、今日はやたらヘルシーな沖縄料理を出す
カフェに行ってきました。
流行の森感あふれるカフェでした。
暖かいお茶のんでまったりしながら、
友達の話を聞いていたら、色々落ち着いた気がします。

ほえ〜***




とか思ってたら、凄いのみつけた!
「森ガール風パフェ「Flower Pot Ice Cream」のレシピ教えます。」
http://www.gizmodo.jp/2009/10/flower_pot_ice_cream.html


コメント
2009年11月3日 17:55
ダイエットは一人じゃ心細いですよね。
だから自分はこのHPを使って色んな人と交流を持ちながら、楽しくダイエットしています(^^)

このパフェはおいしそうですね!!w
森ガールは彼女にしたいタイプですね☆
 
 
2009年11月3日 18:57
たしかに他の人のみると、参考になるし、意識も高まるからいいですよねん♪
2009年11月4日 16:36
コーラさん

うんうん!
私もコーラさんの助言に支えられてます(^^)

そして森ガール好きですか〜***
かわいいですもんね、トゲが一切無いし。
2009年11月4日 16:38
みるさん

みるさんの手料理には毎回刺激を受けてます!!!
だっていつも美味しそうなんだもん☆

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34歳 女性 身長:163.0cm
座りっぱなし歴2年のOL。

経歴
小・中→痩せ気味。
高校 →163cm 43キロ。
痩せてる。
短大 →ここで体質に変化が。

短大のころ、留学をきっかけに体質に変化あり。食べても太らない体質だったのに、食べれば食べる程身になるようになる。そして食欲は幼少期から変わらず旺盛。まいった。


そんなわけで、あの頃に戻りたい訳です。

目標、短大1年の頃の私!
(45kg!!)
2009年9月25日スタート
開始時49.4kg 22.0%
±0kg ±0%
現在49.4kg 22.0%
あと4.4kg あと4%
目標45.0kg 18.0%

 

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