ダイエット日記 > ぁゃたむさんのマイページ > カーヴィーダンス27日目
日記
2011年10月4日(火)
体重48.7kg   体脂肪率23.0%

逆腕立て10回

○

腹筋1日10回

○

足上げ腹筋10回

○

カーヴィーダンスをする

○

1日3食たべる

○

毎日体重をはかる

○

朝のぉ通じ

○

○

カーヴィーダンス27日目

22:46
体重48.7kg  体脂肪率23.0%

今日もDVD最後まで
腹筋がビキビキするなぁ〓
最近ホントに何もしてなくて…ガッツリ食べて寝る生活だったのに体重ちょっと減ってるぉ通じ最近ぃぃからかなぁ〓
今日ゎくるみとラムレーズンのチョコブラウニー作ったょ
美味しく出来た
レシピ通りでも甘さ控ぇ目だけど…もっとカロリー押さぇられる様に改良してみょぉ


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29歳 女性 身長:157.0cm
7月から専業主婦
ダイエットに専念出来ます
2011年4月24日スタート
開始時52.0kg 27.5%
-4kg -2.4%
現在48.0kg 25.1%
あと5kg
目標43.0kg   

 

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合計

 

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けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.4s

かおり
32歳 女性 
159.0cm 50.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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