日記
2011年10月4日(火)
体重48.2kg

平日の夜はおにぎり1個☆

○

仕事帰りにジムで運動☆

○

毎日お風呂につかる☆

○

生理中は無理しない☆

○

ダイエット2日目

22:13
体重48.2kg


今日も朝とお昼はちゃんと食べて
夜は仕事終わりのジムでおにぎりを
一個18:30に食べました!

今日はアクティブストレッチっていう
教室に参加したけどなんかもの足りず
ランニング30分、ウォーキング10分を
ロンドンハーツ見ながらやってきたよ。

イヤホンでテレビの音を聞きながら
走ってるんだけど途中でおもしろすぎて
吹き出したりしちゃったからきっと
隣のおじさん怪しんだと思う…

けどロンハーがおもしろかったおかげで
全然苦しくなかった(^.^)

お風呂にゆっくりつかって
冬になるからしっかり全身にクリーム
塗って帰宅しました◎

体重順調♪
明日は47キロ台見れるといいなー☆


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28歳 女性 身長:149.0cm
社会人1年目です!
学生時代はずっと運動部だったのでガッチリしてしまいました(・・;)

会社は事務仕事なので一気に運動量が落ちて体重はあまり変わらないのですが筋肉が脂肪になったのか、下半身がかなりぷよぷよになってきちゃいました(;o;)

女の子らしいラインを目指して今日からダイエット頑張っていきます!

よろしくお願いします(^o^)/
2011年10月2日スタート
開始時49.0kg
-1.1kg
現在47.9kg
あと5.9kg
目標42.0kg

 

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昨日
合計

 

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梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

まま
50歳 女性 
151.0cm 45.9s

ぴよ子
33歳 女性 
148.6cm 50.7s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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