ダイエット日記 > 里緒さんのマイページ > ダイエット日記 30日目
日記
2011年10月4日(火)
体重85.7kg
収支カロリー -1,416 kcal
摂取カロリー 1,209 kcal
消費カロリー 2,625 kcal

体重毎日はかる

未記入

摂取カロリー1200kcal以内

未記入

間食しない

未記入

ウォーキング1時間

未記入

休みの前の日は半身浴1時間

未記入

ウォーキング3キロする

○

毎日体重をはかる

○

カロリー摂取1200キロカロリー以内

×

とうとう明日で日記をつけだして1ヶ月だぁ(●^ー^●)


この調子でまだA頑張るぞ(●´∀`●)/


コメント
 
 
2011年10月4日 23:54
頑張れーヾ(*´∀`)ノ

僕も頑張るっ!!

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28歳 女性 身長:156.0cm
かなりぽちゃですが、今回は真剣です!!
みんなで励ましあいながら頑張りたいです。
2011年9月5日スタート
開始時93.6kg   
-27.6kg
現在66.0kg   
あと17kg
目標49.0kg 22.0%

 

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き わ た ん
50歳 女性 
155.0cm 63.8s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 66.7s

ふじこ
30代前半 女性 
156.5cm 66.7s

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のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

さくり
24歳 女性 
158.1cm 43.6s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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