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日記
2011年10月4日(火)
体重64.9kg

ごはんゎ一口20回噛んで食べる!

○

腹八分目に収める!

○

できるだけ動く!

○

間食ゎしない!

○

踏み台運動十分!

○

ストレッチと骨盤矯正!

未記入

小顔マッサージ!

未記入

お勉強ww!

未記入

ぐぬぬ・・・@七日目

21:45
体重64.9kg

一週間たったー!!
開始したとき66あったからまぁ減ったかな?

最近よく噛んで食べるのが普通になってきたー
よしよし!!


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22歳 女性 身長:160.0cm
自信がもてるようにがんばります!!
目標達成したら欲しいもの買う!
2011年9月27日スタート
開始時65.0kg
-10.5kg
現在54.5kg
あと2.5kg
目標52.0kg

 

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合計

 

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26 27 28 29 30

 

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.6s

milk
50代前半 女性 
158.0cm 53.6s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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