日記
2009年11月3日(火)
体重49.8kg   体脂肪率26.7%

1日1500kcal以内

○

入浴20分以上

○

常に姿勢よく

○

寝る前にストレッチ&腹筋

○

毎日体重計に乗る

○

規則正しい生活

×

食べて3時間以内は横にならない

○

おでんくん

00:00
体重49.8kg  体脂肪率26.7%

マックの後,PARCOウインドウショッピング-♪

こうやって服いぱ-いみたら,もっと痩せよう!!て思えるんぢゃッ◇

今日の晩ごはんゎおでんでした-∀`*

はんぺんと大根すきぢゃ☆
この写真なんか分かります??

繭玉てゆ-の-∀-♪

お風呂ん中で鼻とかあごとか,ゆ-っくりくるくるしたらツルンてなるんよ-♪

角栓なんかが取れるみた-い◇
おもろいけやってみ☆

んぢゃ,おやむし★


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27歳 女性 身長:154.0cm
ひろしまけん在住の専門学校1年生☆ネイルやらメイクやらの勉強しよ-るッ=3
1年半まえに11?のダイエットに成功◇したものの…今じゃあ8?のリバウンド?(□`;)
原因は過食症バリの暴飲暴食っつ-の…??
もぅこれが1年ぐらい続いてしもォて↓↓
でもそれが最近少しずつおさまってきたけん,もっかいダイエットにチャレンジしよう!!て決めたの=3
やっぱ,痩せていぱ-いオシャレできるようになりたいし><
いつぞやの自分を思い出して頑張ルンバ〜***
2009年11月1日スタート
開始時50.5kg 26.0%
-0.9kg +0.4%
現在49.6kg 26.4%
あと5.6kg あと7.4%
目標44.0kg 19.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

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☆寿☆
38歳 女性 
160.0cm 68.0s

あやぽん
28歳 女性 
153.7cm 50.6s

MiMi*
25歳 女性 
157.0cm 63.5s

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