ダイエット日記 > まいけるさんのマイページ > 季節の変わり目はスキンケア
日記
2011年10月4日(火)

腹筋、背筋、腕立て伏せ

○

ストレッチ

○

歩き方

×

半身浴

○

ウォーキング

未記入

季節の変わり目はお肌も崩れやすいのでその時に合ったスキンケアが大事だと、最近つくづく思いました



夏場乳液は使わない私



最近肌がごわつくなぁと乾燥を感じたので
化粧水パック後に少量の乳液



翌朝もっちりプルプル透明感ばっちり



秋から冬場に向けスキンケア見直します


今日は一日ハードで時間がない為ビリーに変わりウォーキング〜筋トレをしてからゴルフです


ゴルフで効率よく脂肪燃焼作戦!

せっかくの楽しいスポーツを最高なものに出来そう今日は一日楽しいよ


コメントする


 


30歳 女性 身長:156.0cm
食べて運動して引き締めるの!
願えば叶う
お酒大好き、グルメ大好き、ロングランでのほほーんとやってきます!
2011年6月16日スタート
開始時49.7kg 21.6%
+0.1kg +2.8%
現在49.8kg 24.4%
あと4.8kg あと6.4%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.8s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

一覧へ

 

Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.9s

みなと
26歳 女性 
157.0cm 44.8s

じゃがや
21歳 女性 
164.0cm 51.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!