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2011年10月3日（月） 
平日の昼御飯を控える |  | 夜遅くの間食を控える | |
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プロテイン5日目
06:31朝 ロールケーキ1個
昼 プロテイン
夜 タコライス しめじ、ニンジン、ベーコンサラダ
間食 18時 さつまいも1本
22時 ノンアルコール、カロリーゼロ カシスオレ
ンジ1缶 コーヒークラッカー10枚 パスタツ
イスト1袋
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40代前半 女性 身長：150.0cm
第2子をH23年3月に出産し 体重が戻らず 無理せずゆっくりダイエットしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50～48kgの間をウロウロしています。
H30.1月暫くピンキーにきてませんでしたが、再びピンキー利用しながらダイエットに挑戦したいと思ってます。
体重はここ何年か50～48kgの間をウロウロしています。
2011年7月29日スタート
| 開始時 | 55.0kg | 35.0％ |
 | -6.8kg | -5.8％ |
| 現在 | 48.2kg | 29.2％ |
| あと6.2kg | あと7.2％ |
| 目標 | 42.0kg | 22.0％ |
2018年8月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
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| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
