日記
2011年10月4日(火)
体重56.4kg

腹筋50回

未記入

腰回し

未記入

間食ゎ控える→食べるなら果物.低カロ

未記入

風呂上がりマッサージ

未記入

朝1に水飲む

未記入

うんこ出す!(笑)

未記入

寝る時メディキュットかagehaのスパッツ

未記入

暇があれば歩く

未記入

毎日体重測って現実を見る

未記入

56.4kg

06:36
体重56.4kg


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20代前半 女性 身長:163.3cm
新学期になったから出戻り!
高1の夏51s→春9sリバ→
高2の夏8s落ちる→
現.またリバった的な(T_T)
2011年4月12日スタート
開始時60.3kg 22.7%
-1.4kg -0.2%
現在58.9kg 22.5%
あと3.9kg
目標55.0kg   

 

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162.0cm 61.2s

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