ダイエット日記 > ぷよぷよ2さんのマイページ > 食欲で、苛立ちを飲み込む・・
日記
2011年10月4日(火)
体重54.3kg   体脂肪率24.9%

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

×

青汁

○

歩数計 8000歩以上

○

食欲で、苛立ちを飲み込む・・

06:11
体重54.3kg  体脂肪率24.9%

今日は、やっぱりイライラしちゃって、
食べてしまいました。

おうちのなかで、ホントに気分が収まらないことが
おこり、でも、発散できずに食べ物と一緒に飲みこみました。
仕方がないんだけど、
やっぱり、自分自身が壊れそうで、食べました。

食べた後は、お腹もビックリしたみたいで、
どょ〜んって感じです。

後は、寝る。

今日の歩数10,119歩。


コメント
 
 
2011年10月4日 22:03
寒いね〜(>_<)
こう寒いと、動くのもおっくうになっちゃう(笑)
そんな中でも、ぷよちゃんは頑張ってますなー。
期間を決めちゃうと焦ったりして
ストレス溜まっちゃったりするけど
今回のぷよちゃんの場合は
タイムリミットを決めたのが
良い方向に流れているね。
その調子♪その調子♪頑張れ〜(*^^*)
2011年10月4日 22:15
ユウさんコメありがとう。

そう、頑張っていたんだけど、
今日は腹が立つことがあり、
食べ物で発散してしまいました。

自己嫌悪・・・・
でも、また、頑張ります。
 
 
2011年10月5日 12:55
オールドミスのヒステリーまではいかないけど
私もイライラする事が最近多くなりました。
そんな自分にも腹が立つ時もあります。

会社での事なら、会社を離れてしまえばいいですが
おうちの中での事だと逃げられないもん。
不満を吐き出せない分、余計に辛いよね。
そりゃあ、ポテチくらいは食べてもいいでしょう。
また頑張っていこうね(*^^*)

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45歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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