日記
2011年10月3日(月)
体重60.1kg

カーヴィーダンス

未記入

腹筋30回以上

未記入

夜ご飯水炊き

未記入

マッサージ

未記入

無題

20:44
体重60.1kg





  やっぱり太ってました。笑


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  今日のメニュ-

  朝:ポッキ-[180]
    玄米フレ-ク[150]

  昼:サラダパスタ[400]

  夜:ステ-キ[1000]

  計:1730cal

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  よくわからないので
  カロリ-は推測です。

  明日から朝バナナ(^o^)
  けっこう効果あるらしいです*




_


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21歳 女性 身長:150.0cm
高2です*
毎日記録できるように
頑張ります^^/

1年で8kgくらい太ったので
中2のときの体重45kgに
戻りたいと思います!
まずはとりあえず55kgまで*

中3のとき着てた制服を
もう一回着れるように
なりたい…。
ウエスト66cmまで絞る!
2011年3月7日スタート
開始時57.0kg   
+2.9kg
現在59.9kg   
あと4.9kg
目標55.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (みかん)
  • .(ぴえろ)
  • 004(あや)
  • 003(あや)
  • 002(あや)
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29 30 31

 

もこ
女性 
153.0cm 58.4s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 57.9s

ぶーけ
36歳 女性 
153.0cm 60.0s

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ろうず
42歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
44歳 女性 
155.7cm 61.1s

まよぷっく
37歳 女性 
170.0cm 67.0s

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