日記
2011年10月3日(月)
体重55.2kg   体脂肪率26.6%
収支カロリー -983 kcal
摂取カロリー 1,540 kcal
消費カロリー 2,523 kcal

腹筋がんばる

○

野菜を摂る

○

諦め心に勝つ

○

脚マッサージ

○

チョンダヨンがんばる

○

毎朝鏡でスタィルチェック

○

ぉ通じゎ

×

ストレッチする

未記入

34日目

23:57
体重55.2kg  体脂肪率26.6%

今日ゎ洋服の衣更えしました

疲れたぁ

寒くなると家事ゃる気が起きないのゎなぜぇぇ

眠気にゎ勝てないので今日ゎこれまでっ


コメント
2011年10月4日 06:23
うんうん。寒くなってきたぁ。
家事も育児もそしてダイエットも
頑張ろうね〜。
ちなみに妊娠線…何もしてません。o(TヘT o)
クリーム塗ったら消える?!

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30代前半 女性 身長:156.0cm
昨年出産し、ママとして妻としてがんばってきました
出かけた時にガラスに写る自分の体が気の抜けた状態にショックを受けました
出産から1年半…産後太りなんて言い訳もできなくなってきた

まだ挙げていない結婚式
ドレスが着たい

そして二人目妊娠のその時までに体質改善もできたらなぁと思ってます

がんばって綺麗なママ、妻になりたぃと思います
2011年8月27日スタート
開始時56.7kg   
-0.1kg
現在56.6kg 28.0%
あと3.6kg
目標53.0kg   

 

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nomoko
45歳 女性 
155.0cm 57.9s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.2s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 55.7s

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ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.1s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

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