日記
2011年10月3日(月)

夜6時以降食べない

×

よく噛んで食べる

○

毎日食事日記つける

○

ストレッチ

○

8日目

22:25


☆あさ
ベ-コンチ-ズパン
卵サラダ
イモ(1口)

☆ひる
お弁当

☆よる
昆布おにぎり
おでん
(チ-ズはんぺん・だし巻き卵)


☆夜食
焼き芋(1口)
チョコ(1こ)
豚汁


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20代後半 女性 身長:156.0cm

受験生ですが
高校時代の体重に戻るため
食事日記書いていきます\(^∀^)/


よろしくお願いします♪
2011年4月29日スタート
開始時52.0kg
-1kg
現在51.0kg
あと6kg
目標45.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.6s

りしゃす
23歳 女性 
158.0cm 48.7s

きのこ
20歳 女性 
154.0cm 49.5s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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