ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 773DAY☆気合が。。。☆
日記
2011年10月3日(月)

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

×

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

×

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

未記入

Nレッグマジックをやるッ!

○

今日ゎ姫、代休で、学校お休み!

代休の日ゎ2人で出かけることが結構日課になってて、今日ゎ姫が行きたいって言ったから、漫きつに行ってきましたァァ。

モーニング付きで、飲み物ゎドリンクバーになってて、お腹がガバガバになるくらい飲みました。

その後、お店の子のうちで集まって、ミーティング。
お子ちゃまたちも集合で、わいわいと。。。。


まだお店がどうなるか分からず、何だかもやもや。。。。


気合もなんか、入らず、今日ゎ食べてばっかだし。。。。

何か、ダイエット頑張るぞ!!って気持ちに、いまいちなれない。。。。



=起床;4:55、7:30=

=朝:水、青汁豆乳割り、カスピ海ヨーグルト=

=昼:トースト2分の1枚、サラダ、目玉焼き、コーンスープ、オニオンスープ、コーヒー、アイスティ 11:30=

=間食:チョコクランチ1個、ミルクティ=

=夜;キーマカレーチーズ焼き3口、ブロッコリーのベーコン巻き1口、レタスオムレツ2口、キャベツとピーマンのお味噌汁 19:00=



明日ゎとりあえず休みになった。

なにしよっかな!


コメント
 
 
2011年10月4日 13:57
モヤモヤしてると、イマイチ本腰入らないよね(>_<)
ノッてる時とそうでない時で、
同じ事をしても効果が違う気がする。。

ムリせず現状維持だね☆


うちも長女の代休は、2人で出かけるよ(*^_^*)
チビがいると、ガマンさせちゃう事が多いんで。。
2011年10月5日 19:35
ほんと、もやもやゎだめだね。。。

ダイエットも全然気合が入らなくて、なんだか、ダイエットモードになかなか切り替わらない。。。。


頑張るぞ!!!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

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昨日
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ミニオン
女性 
151.0cm 44.5s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

JJ@ふるぽん
27歳 女性 
151.0cm 45.1s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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