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日記
2011年10月3日(月)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

○

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

!D068!走ってください

21:33
体重50.6kg  体脂肪率26.0%

↑沢田聖子さん♪好きでした♪→


「走ってくださ〜い
あなたの〜た〜め〜に〜
光る汗流しながら
立ち止まらず〜」

中学生の頃、よく聴いてました。

(何年前になるのん???!D162!)

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

いつものウォーキングコース……


走る人が増えてます。

だからか
懐かしい歌を思い出しました(笑)



そんで
釣られて走ってしまった!DA40!!DA40!!DA40!


バタバタ
バタバタ

2キロくらいだけやけど。




疲れた────




コメント
2011年10月4日 08:47
私、200mも無理かもです。。。^^;

運動するにはいい季節になってきましたからね〜

ちょっといつもと違うコースで、何か発見があると「ご褒美〜」と思っちゃいます。「走ってくださ〜〜い」・・・ちょっと無理なので、「歩きま〜〜す」^^;
2011年10月4日 14:16
くも美さん、(*^o^*)コ(*^_^*)ン(*^ー^*)ニ(*^ー^*)チ(*^O^*)ワーー!

一生懸命頑張っているくも美さんだから、

グラフも順調に下降気味で羨ましいです。

2キロも走れるなんて凄いですねぇ。

私は、100mも走れないだろうなぁ…

そろそろWiiやらないとなぁ。
2011年10月4日 21:06
マコロンさん♪

運動を始めるには本当、いい気候です♪走り出す人が増えて当たり前ですネ(笑)

私もウォーキングを始めた頃は全く!走れませんでした。だんだんと距離を伸ばしてきました♪
2011年10月4日 21:20
mytakeさん♪

がんばって運動して
おいしく食べて…♪(笑)
だから
思うように下がってくれないよ〜


私もちょっと走るだけでゼェゼェ言うてたよちょっとずつ頑張ったのん♪

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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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