日記
2011年10月3日(月)

1日の摂取カロリー2000Kcal

○

食物繊維を1日10c

○

歯磨き中にゆっくりスクワット

○

本日

21:21


夜勤中なう…

なぜか最近お腹が減ってるのか減っていないのかわからない…Orz

食べてもあまり入らないです(>_<)

でもよく考えると今までかなり食べてたんだなぁ〜と思ったf^ω^;

ながら食いというか
食べてもまた食べてしまう…

今ゎちゃんと自制しています(^O^)

頑張ってめざせ
60s!!


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20代後半 女性 身長:166.0cm

最近洋服を試着しても
全く入らず

久しぶりに
体重計が復活!!

おそるおそる
乗ってみたとこ…

80.4s!!

これゎさすがに
マズい…

まぁまぁ
痩せてた高校時代

63s

それより痩せて
今までにない自分を

みてみたい!!


何をやっても
続かなかったから


もうすぐに諦める
自分を卒業したい!!

痩せたら
もっとお洒落して


自分に
自信を持ちたい!!


根性ナシから
努力する人になりたい!!

2011年9月28日スタート
開始時79.4kg
-1.4kg
現在78.0kg
あと18kg
目標60.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

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わさび
女性 
163.0cm 78.3s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 75.9s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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