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日記
2011年10月3日(月)
体重47.3kg   体脂肪率29.2%
収支カロリー -1,320 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 2,240 kcal

体重測定。

○

8時以降は何もたべない。

○

半身浴をする。

○

シャドー

○

気分は良いんだけどね〜。

21:25
体重47.3kg  体脂肪率29.2%

今日は寝坊をした・・・。疲れてるのかな〜?


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47歳 女性 身長:150.0cm
以前20キロ減のダイエットに成功しました。
やばしっ!!リバウンドと毎日もがいております。
みなさんよろしくお願いします。
2011年9月25日スタート
開始時49.8kg 29.3%
-1.3kg -0.7%
現在48.5kg 28.6%
あと3.5kg あと3.6%
目標45.0kg 25.0%

 

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キノコ
55歳 女性 
152.9cm 50.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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