ダイエット日記 > 106さんのマイページ > キッチンスケール
日記
2011年10月3日(月)
体重68.0kg
収支カロリー -828 kcal
摂取カロリー 999 kcal
消費カロリー 1,827 kcal

食べた物記録

○

ンコする

○

レッグマジック

未記入

何か運動ぽい事する

未記入

一日1000キロカロリーくらい

未記入

英語の勉強する

未記入

20時以降は食べない

○

腹八分目にする

○

散歩する

×

リズミックボクシングやる

×

一日に食べるの1000kcalまで

○

レッグチェンジやる

○

キッチンスケール

21:01
体重68.0kg

調子悪いキッチンスケール、

もしかして電池?と思って
お店に買いに行ったら、

それの型番(?)のボタン電池だけ品切れで。

もーいいから

キッチンスケール買ったわ。


私、とっても自分に甘いので

数字で見えてないと、

「あともう一口…」
「もーちょっとぐらい食べても…」

とかなるのです。

だから、グラム計ってるんだけど。

けして几帳面にキッチリやってる訳ではないの。


つーか体重増えてるしね。

ガックリするわ。



いや、でもきっと
ゆっくり痩せるには、ちょびっと戻る日もあるよ
と大目に見よう。


昨日ドカ食いしたせいか

今日はお腹下り気味。



コメント
2011年10月3日 23:33
106さんのダイエット、キッチンスケールまで使ってるなんて徹底してますね!
私は結構、目分量なんですが、一応朝食に食べているグラノーラだけは測ってます!ちょっとのカロリーが半端ないので…。
食べていないつもりが一番怖いですし、私もキッチンスケールの活用考えようかな…(^o^;)
106
2011年10月17日 15:54
>デニコさん

自分にチョー甘いので、キッチンスケールに頼ってます(恥)
>食べてないつもり ←すっごいコレ思います!
でも、ご飯100gとか量ると、「こんだけかよー!?」ってガックリきますー(泣)


コメントする


 


37歳 女性 身長:159.0cm
食べるの大好きで自分に甘い私です。
2011年8月28日スタート
開始時74.0kg   
-9kg
現在65.0kg 28.8%
あと16kg あと8.8%
目標49.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

ファジー
46歳 女性 
162.0cm 64.1s

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 64.7s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 62.8s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

のんのん
39歳 女性 
156.0cm 60.0s

一覧へ
ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!