日記
2011年10月3日(月)
体重60.9kg   体脂肪率33.7%

夜8時以降は食べない。

○

腹七分目にする。

○

毎日20分以上は体を動かす。

×

毎日、体重をはかる。

○

野菜を取る。

○

便を出す。

○

間食はしないor一日、一回まで。

未記入

朝ご飯を抜かない。

未記入

×

×

25日目

20:55
体重60.9kg  体脂肪率33.7%


朝 61.1s 夜 60.9s


・シチュースープ1杯
・トースト1枚
・おさつどき 小袋1袋


・沖縄そば


・サラダ


コメント
2011年10月3日 23:44
そうだそうだー!!ヽ(*`Д´)ノ男の言うぽっちゃりは全然ぽっちゃりなんかぢゃないぞー!!!!!
(ノ-"-)ノ~┻━┻


ぽっちゃりって言いながら結局は北川景子とか上戸彩とか佐々木希みたいなほんのちょっと程よ〜い肉付きの華奢な細いコなんだろ〜がぁo-_-)=○☆


男の言うぽっちゃりと女の子が思ってるぽっちゃりって全然違いますよね(=д=)ケッッ


たまごポークおにぎり栄養満点で美味しそぅ(^-^)v
ぶ〜コも実家なんでお弁当作ってもらっちゃう時が多々ありまする(^^;)笑


身長高い女子より低い女子の方が断然モテるんですよぉ〜( ̄◇ ̄)ノ
ちっちゃくて可愛らしいのが男はイイみたいです☆羨ましい〜(;¬_¬)ジー←(笑)


ぷれこサン順調に減ってるぢゃないですかー(*´д`*)イイナイイナ
やっぱり夜控えなきゃですかね!?
ちなみにぶ〜コも今日シチュー食べました(=゜ω゜)ノ

コメントする


 


27歳 女性 身長:152.0cm
頑張って痩せます。
2011年8月23日スタート
開始時65.0kg   
-0.4kg
現在64.6kg 43.6%
あと14.6kg
目標50.0kg   

 

一覧へ

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

くろねこ
50代前半 女性 
154.0cm 65.3s

AIR
女性 
154.0cm 63.3s

西瓜(再)
女性 
150.0cm 65.2s

一覧へ

 

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 63.9s

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.9s

106
37歳 女性 
159.0cm 65.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!