日記
2011年10月3日(月)

19時以降は何も食べない

×

間食×

×

夜 炭水化物×

○

腹筋30回

未記入

* 10.3

20:14


朝◎ごはん
  ゼリー

昼◎そうめん
  ごはん一口
  ソーセージ

間食×アイス
  ココア
  せんべい

夜◎キムチ鍋
  コロッケ2こ
  魚



体重ふえたぁぁぁぁぁ( i _ i )
何かいいダイエット法
しってる方教えてください( i _ i )


コメントする


 


20代前半 女性 身長:155.0cm
中3です(*^^*)
痩せて可愛くなる!

がんばるぞーっ◎

2011年4月1日スタート
開始時57.0kg
-1.2kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 3.19(叶斗)
  • 3.19(美緒)
  • 3.19(叶斗)
  • 3.19(かにゃん(*σωσ))
  • 3.19(澤田千智)
一覧へ

 

  2018年9月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 57.1s

のの
女性 
153.0cm 52.9s

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.5s

一覧へ

 

hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!