日記
2011年10月3日(月)

19時以降は何も食べない

×

間食×

×

夜 炭水化物×

○

腹筋30回

未記入

* 10.3

20:14


朝◎ごはん
  ゼリー

昼◎そうめん
  ごはん一口
  ソーセージ

間食×アイス
  ココア
  せんべい

夜◎キムチ鍋
  コロッケ2こ
  魚



体重ふえたぁぁぁぁぁ( i _ i )
何かいいダイエット法
しってる方教えてください( i _ i )


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20代前半 女性 身長:155.0cm
中3です(*^^*)
痩せて可愛くなる!

がんばるぞーっ◎

2011年4月1日スタート
開始時57.0kg
-1.2kg
現在55.8kg
あと3.8kg
目標52.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  • 3.19(叶斗)
  • 3.19(美緒)
  • 3.19(叶斗)
  • 3.19(かにゃん(*σωσ))
  • 3.19(澤田千智)
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31

 

みー
43歳 女性 
154.7cm 54.3s

夕顔
40代後半 女性 
156.5cm 53.6s

まめゆいこ
31歳 女性 
154.0cm 58.3s

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hana *
25歳 女性 
157.5cm 55.8s

みっちゃん*゜
20代後半 女性 
161.0cm 53.0s

みき
22歳 女性 
164.0cm 55.6s

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