日記
2011年10月3日(月)
体重47.9kg

毎日の運動!

○

夜は控えめに!

○

フルーツ食べよう!

未記入

内股運動&電話帳

未記入

腹八分目

未記入

オメガ3

未記入

運動!

19:36
体重47.9kg

体重が減っても筋肉が衰えちゃ〜見た目が悪い・・・

先週は怠けてたから今週はちゃんとエクササイズするぞ!


コメント
2011年10月3日 22:52
引き締まったBodyに憧れるよねo(^o^)o
2011年10月4日 19:10
Bu*mama
Yeah! its call Nice Body !!

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30代後半 女性 身長:150.0cm
アメリカに住んで7年目。
すっかりアメリカンスタイルになってしまったので元に戻すために日々誘惑に絶え頑張っているHachiです ^^
2011年9月28日スタート
開始時49.0kg   
-1.3kg
現在47.7kg   
あと2.7kg
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

near
33歳 女性 
152.0cm 49.6s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

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ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
28歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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