ダイエット日記 > MUNCHIIさんのマイページ > あああぁ食べ過ぎ〜。
日記
2011年10月3日(月)
体重71.8kg

体重測定をする

未記入

おやつは1回3個まで

未記入

夜8時以降は食べない

未記入

朝ストレッチ

未記入

夜ストレッチ

未記入

ポテトチップスを食べない!

○

×

×

×

×

○

あああぁ食べ過ぎ〜。

19:33
体重71.8kg

やっぱりバーンと増えてきちゃってます。
またいつもの即リバウンド。。。
落ち込むとさらに食欲が増し、どんどん何か食べないとイライラ。。。
危険なパターンにはまりつつあります。

意志の弱い自分に自己嫌悪。
でも、まだ食べちゃうよー。。。


コメント
 
 
2011年10月3日 20:50
大丈夫ですよ(^_^)vまた、少しずつ減らしましょo(^-^)o私もかなり、ヤバいです(;_;)
 
 
2011年10月3日 22:09
私も日曜日食べ過ぎました…(ノ_・,)
夜よりお昼の方がいいので、お昼に鉄板焼したら
増えました(ノ_・,)
落ち込みますね…
 
 
2011年10月3日 22:44

MUNCHUさん

お久しぶりです〜!!
コメントありがとうございました!

ご無沙汰している間にすっかり体重減っていて
びっくりしましたよ!
自分が情けない・・・

食べ過ぎても72キロ切ってるんだし
75キロあたりをうろうろしていたことろは
全然違うじゃないですか!

ものすごく刺激されました!
食欲の秋ですが、私もまた一念発起、がんばろうかな!
2011年10月4日 16:23
★ゆあんさん、ホント、また少しずつ減らしていくしかないんですよねー。
でも、増え始めるとなかなか止まらない〜。ヤバイよォ。

★かのさん、増える→落ち込む→もっと食べる→もっと増える
いつものパターンにはまっちゃいました。
何とか食い止めなくては!

★恐竜女さん、お久しぶり〜。
超スローなペースですが、何とかまだダイエットやってます。
減っては増えての繰り返しですが、微量ですが全体的に減っていけば良いな〜と気楽に構えています。
もっと意志が強いとちゃんと痩せられるんでしょうけど。。。

コメントする


 


46歳 女性 身長:168.0cm
あっという間に産後太り
それに加えて
ストレス爆食いを続け
気付くとすごい体重になってます。
Σ(゚д゚lll)

これからは、娘のためにも健康・長寿を目指します!
まずは、肥満体から脱出したい!

2011年5月12日スタート
開始時75.2kg
+4.5kg
現在79.7kg
あと20.7kg
目標59.0kg

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

  • (なしこ)
  • (キョンママ)
  • (MUNCHII)
  • (クラウディア)
  • 2016年こそは!(MUNCHII)
一覧へ

 

今日
昨日
合計

 

はな
30代前半 女性 
166.7cm 77.9s

あき
40代後半 女性 
168.0cm 77.3s

さっちゃん
30代前半 女性 
166.0cm 79.5s

一覧へ

 

ヘルマ
女性 
163.0cm 71.9s

シャンプー
30歳 女性 
153.5cm 53.7s

ざわざわ
41歳 男性 
170.0cm 94.2s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!