日記
2011年10月3日(月)

夜20時以降は食べない

未記入

意識して水分を取る

未記入

お風呂でマッサージ

未記入

ゴハンは一口20回は噛む

未記入

一日5000歩は歩く

未記入

朝の酵素ドリンク・紅酢忘れない

未記入

お通じξ

未記入

動くことを意識して家事をがんばる

未記入

21days

00:00

やっと復帰できそう!
けっこうがっつりおいしい物食べてたのに増えてなかった!

まあ 減ってもなかったけどねっ!


コメント
 
 
2011年10月5日 18:51
良かったら一緒に励まし合いながらダイエットしませんか?

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女性 身長:150.0cm
でぶさ加減が命を脅かしてる気がしてきたので本気でダイエット仕様と思いました!(; ・`д・´)
やせて出産前のようなかわいい服も着たいです(*´ω`*)( ^ω^)よろしくだお

9月の目標⇔74kg
2011年9月13日スタート
開始時78.0kg 46.0%
±0kg ±0%
現在78.0kg 46.0%
あと29kg あと23%
目標49.0kg 23.0%

 

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マーメード
60代後半 女性 
150.0cm 80.0s

ひろひろ
43歳 女性 
153.0cm 79.9s

chiaki@48
40代後半 女性 
153.0cm 78.0s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 69.8s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

SHINO
39歳 女性 
155.0cm 50.3s

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