日記
2011年10月3日(月)
体重53.1kg   体脂肪率31.0%

がんばりま〜す!!

12:45
体重53.1kg  体脂肪率31.0%

AM6時半犬の散歩30分


朝ごはん
白米・インスタント味噌汁(あさり)・白菜漬物・煮豆・
かぼちゃ煮物

昼ごはん
日清こだわりワンタン麺


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


50代前半 女性 身長:157.0cm
40代後半の主婦です。
よろしくお願いします。
2011年10月3日スタート
開始時53.0kg 31.0%
±0kg -1.5%
現在53.0kg 29.5%
あと4kg あと8.5%
目標49.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 55.5s

ましゅ
40代後半 女性 
157.0cm 52.1s

みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.5s

一覧へ

 

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!