ダイエット日記 > パンダさんのマイページ > 甘いものが食べたい
日記
2011年10月3日(月)
体重66.5kg
収支カロリー -853 kcal
摂取カロリー 1,217 kcal
消費カロリー 2,070 kcal

寝る前3時間は食べない

○

間食しない

×

最低20分歩く

×

摂取カロリー 1日 1600`

○

甘いものが食べたい

07:30
体重66.5kg

ほんっっっとに久しぶりにクレープが食べたい、と思った。



買わなかったけど。。。

後、こんなに食欲が無くなったのも初めてだ〜




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40歳 女性 身長:155.0cm
1か月:−3`
3か月:−10`
    北海道に帰省までに10キロ!
5ヶ月:−15`!!!

彼氏とつきあっていた時についた15`の肉襦袢…
5ヶ月で落しきる!
2011年9月11日スタート
開始時67.8kg
-4.3kg
現在63.5kg
あと10.5kg
目標53.0kg

 

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チノカ
40代前半 女性 
158.0cm 60.8s

はる
女性 
156.0cm 61.8s

nana
32歳 女性 
157.5cm 62.4s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 73.2s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

ぴよこ
30代後半 女性 
161.0cm 66.0s

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