日記
2011年10月3日(月)
体重47.1kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー -581 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 1,928 kcal

プルーンを食べる

未記入

1食を軽めに

未記入

10000歩以上歩く

未記入

毎日快便!

未記入

夜は食べない

未記入

10月3日

12:01


午前中に食べたいだけ
食べたから
あとは何も食べない\^^/


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25歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年11月  
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12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

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かめとも
37歳 女性 
158.0cm 45.1s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.1s

・ェ・)つmaple
女性 
159.0cm 48.6s

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さと
57歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代前半 女性 
149.0cm 48.4s

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