日記
2011年10月3日(月)
体重47.1kg   体脂肪率19.8%
収支カロリー -581 kcal
摂取カロリー 1,347 kcal
消費カロリー 1,928 kcal

プルーンを食べる

未記入

1食を軽めに

未記入

10000歩以上歩く

未記入

毎日快便!

未記入

夜は食べない

未記入

10月3日

12:01


午前中に食べたいだけ
食べたから
あとは何も食べない\^^/


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26歳 女性 身長:157.0cm
安田のため
-10`がんばります!

eighterです\^^/
2011年4月29日スタート
開始時58.0kg 28.5%
-11.3kg -7.1%
現在46.7kg 21.4%
あと2.7kg あと3.4%
目標44.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 49.5s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

YDK79
40代前半 女性 
156.0cm 49.4s

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さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

チビコ
30代後半 女性 
149.0cm 48.4s

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