日記
2011年10月3日(月)

一日の摂取カロリー 1500以下

未記入

野菜をたくさん摂りましょう! 200g

未記入

朝いちのコップ1杯のお水

未記入

踏み台昇降運動 20分

未記入

毎日快便

未記入

間食 100kcalまで

未記入

お酒は飲んで良い!

未記入

60.6kg   36.8%

07:26
体重60.6kg  体脂肪率36.8%


コメントする


 


40代前半 女性 身長:163.0cm
産後ダイエット
2011年8月18日スタート
開始時60.5kg 35.5%
-0.1kg +0.1%
現在60.4kg 35.6%
あと8.4kg あと5.7%
目標52.0kg 29.9%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

キイロイトリ
43歳 女性 
161.3cm 61.2s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.5s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.1s

harukita
46歳 女性 
163.0cm 59.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!