日記
2011年10月3日(月)
体重56.9kg
収支カロリー -126 kcal
摂取カロリー 1,109 kcal
消費カロリー 1,235 kcal

夜は食べない

×

糖分はとりすぎない

×

腹八分目

○

ストレッチ

未記入

トイレ

○

やばい

07:06
体重56.9kg

今日たべすぎた(´;;)
明日は控えめにします★


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30歳 女性 身長:160.0cm
10月2日からはじめます(´∀`)7月12日からDiet開始★70キロから 57キロまでは落としました☆55まで落としたいです☆
2011年10月1日スタート
開始時57.0kg   
-0.5kg
現在56.5kg 28.8%
あと1.5kg
目標55.0kg   

 

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ゆう
40代前半 女性 
157.0cm 58.6s

ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.2s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.0s

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ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

ふっしぃ
40代後半 男性 
167.5cm 54.6s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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