日記
2011年10月3日(月)
体重58.0kg

朝晩ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

姿勢意識

未記入

ロングブレス

未記入

腹八分目

未記入

腹筋30回

未記入

腕立て伏せ20回

未記入

×

○

○

○

Early riser

19:29
体重58.0kg

Hello~Hello~♪


今日もわんこのおかげで早起きです(*^-^*)


……眠い。。。


でも習慣づけれるよう
頑張ろー!

朝型にならねば!!♪



あ、あと我が家のわんこは
トイプードルです


か〜ぁわいいですよ?←


はやくお散歩行きたいな...



そして体重もやっとこさプラスを脱出

マイナスになって
頑張るか〜(`ε´)


☆………☆………☆


なんか今日は一日中
眠かった…



あかん…今も寝そう←



勉強しなきゃならんのに〜(-"-;)


コメント
2011年10月3日 08:17

トイプードル
かわいいですね♪
2011年10月3日 23:32

トイプードルとお散歩とか…!!

かわいすぎるね〜

2011年10月3日 23:33

あ、みすごしてしまった!

画像はジョンフン??だよね???

きゃーっ

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20代前半 女性 身長:162.0cm
だいえっと
ゆる〜く頑張ります(*бωб*)

目標はかっこよくスキニーを履けるようになること!

2012.4.16. Re:start
2011年4月10日スタート
開始時60.4kg 30.2%
-2.9kg -2.4%
現在57.5kg 27.8%
あと2.5kg あと1.8%
目標55.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30

 

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 58.0s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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