ダイエット日記 > harukitaさんのマイページ > 1ヶ月13日(43) 〜 幼稚園 代休 〜
日記
2011年10月3日(月)

1日1.5リットル水分

未記入

お酒は飲まない(週2日はOK)

未記入

22時30分には床につく

未記入

夕飯は6時半まで

未記入

たんぱく質を必ず毎食食べる

未記入

夕飯は炭水化物抜き

未記入

体幹リセットダイエット

未記入

勉強をする

未記入

ふわり、コラーゲン飲んだ

未記入

○

×

○

○

○

×

○

○

×

×

○

○

○

1ヶ月13日(43) 〜 幼稚園 代休 〜

06:45
体重55.2kg  体脂肪率23.4%

昨日、運動会があったので今日は末っ子は幼稚園がお休みでした。

一緒に洋服買ったり、サンマルクでパン食べ放題つきのランチ(末っ子よ、パン食べすぎだよ・・・)を食べ、付録だけでも買える本やさん(なんと1個50円!)に行って好きなゴーカイジャーの宝箱をゲットしたりと、末っ子とデートしてきました。

この頃、全然歩けてないなぁ。



****************************

お腹周り:85.5a

****************************


コメントする


 


46歳 女性 身長:163.0cm
再び頑張ります!
さすがに60キロ超えはやばいと。
今流行の体幹リセットダイエットでまずは3ヶ月間頑張ります
2018年1月9日スタート!
2011年8月21日スタート
開始時60.0kg 32.0%
-0.8kg -4.3%
現在59.2kg 27.7%
あと5.2kg あと7.7%
目標54.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8
16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 57.9s

白と雪
30代後半 女性 
163.0cm 57.8s

まぁみぃ
女性 
164.0cm 57.0s

一覧へ

 

neconeko
50代前半 女性 
163.0cm 57.2s

あや
女性 
153.0cm 54.4s

いよぴ
22歳 女性 
165.0cm 61.7s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!