ダイエット日記 > ぷよぷよ2さんのマイページ > また、一段と寒くなってきました。
日記
2011年10月3日(月)
体重54.4kg   体脂肪率25.3%

お水1000ミリリットルとる

○

朝・晩20分以上の運動

×

青汁

○

歩数計 8000歩以上

○

また、一段と寒くなってきました。

06:16
体重54.4kg  体脂肪率25.3%

今日は、お腹がすいてしまい
夜にたくさん食べてしまいました。

自転車の鍵がなくて、駅まで子供に持ってきた貰ったり、
そんなこんなで、10,592歩も
歩いたので、おなかがすいてしまったのです・・・

お昼が早番で、たくさん歩いた後のごはんは、
おいしかった。
せっかく、痩せ期で体重も減ってきてるのに、
マズイ・・


コメント
 
 
2011年10月3日 21:12
ぷよちゃん、こんばんは(*^^*)
凄い、54kg台に戻ってきたじゃーん♪
女の子の日で辛いなか頑張った甲斐があったね。
こうして少しでも成果があれば
やる気も上がってくるね↑↑
こうなったら健康診断まで
モチベーションを維持しよう!
ぷよちゃんならイケるよ、きっと。
寒くなってきたから、体に気を付けてね。
2011年10月3日 21:45
ユウさんコメありがとうございます。

本人もビックリ・・・

健康診断まで、ダッシュで頑張ります。
ほんと寒くなってきたので、
体力維持しながら、気をつけてダイエットに励もう!!!


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46歳 女性 身長:166.2cm
40歳までに痩せようと決意!!
というより、痩せないと心臓が壊れる・・・
自分のためのレスキューダイエットしています。
2011年3月6日スタート
開始時70.9kg 33.7%
-14.5kg -9.5%
現在56.4kg 24.2%
あと3.4kg あと4.2%
目標53.0kg 20.0%

 

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りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 57.1s

あこあこ
40歳 女性 
168.0cm 57.8s

いずみ
48歳 女性 
164.0cm 58.6s

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のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

ろうず
43歳 女性 
161.0cm 78.7s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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