日記
2011年10月2日(日)
体重49.7kg

顔痩せ体操

未記入

腰回し

未記入

ランニングorウォーキング

未記入

○

○

○

○

○

○


〈おやつ〉
クッキー1枚
紗織2個
自家製ケーキ(笑)

×反省×

朝、ちょくちょく
食べよるのが原因?

食べるなら一度で
済ませるべきかな〓


今日は午前バレー


昼はパソコンで調べた
低カロリーのケーキを
作ってみた(・д・`)

モチモチやけど味なしw
まぁいいか(笑)


半身浴1時間…!!!!
喉カラカラでした。

ケーキ食べた分、
半身浴頑張った〓

あと鏡の前で踊った
ダイエットのやつで
覚えてるのやった☆


明日体重増えとるな…


コメント
2011年10月2日 23:08
こんにちわ\(^O^)/!

いっしょにダイエット頑張りましょう!♪

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21歳 女性 身長:158.0cm
◎目標 45kg

◎理想 40kg


11月...48kg
12月...47kg
1月...46kg
2月...47kg(バレンタインでリバウンド予定w)
3月...46kg
4月...45kg

半年かけて頑張ることを宣言しますd(. .)b
2011年9月19日スタート
開始時48.5kg 22.1%
+4.1kg +3.5%
現在52.6kg 25.6%
あと7.6kg あと9.6%
目標45.0kg 16.0%

 

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昨日
合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 52.3s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 52.2s

いそしはん
28歳 女性 
156.0cm 53.5s

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マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.2s

ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

chiro
47歳 女性 
162.0cm 56.0s

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