日記
2011年10月2日(日)
体重55.4kg   体脂肪率24.0%

毎日体重体脂肪率更新

未記入

毎日食事運動記録

未記入

1時間ウォーキングor筋トレ

未記入

☆4日目☆

22:08
体重55.4kg  体脂肪率24.0%

朝食
野菜スープ プリン
昼食
アップルドーナツ
夕食
ご飯 キムチ 野菜スープ


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20代後半 女性 身長:159.2cm
地道に頑張ってマイナス8kg目指します☆
2011年6月21日スタート
開始時57.4kg   
-5.2kg
現在52.2kg 22.3%
あと3.2kg あと3.3%
目標49.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

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ハイネ
女性 
158.5cm 49.5s

rion
女性 
158.0cm 54.5s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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Kなな
20代後半 男性 
183.0cm 86.4s

みぃこ
38歳 女性 
162.0cm 68.2s

みなと
27歳 女性 
157.0cm 44.8s

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