日記
2011年10月2日(日)

睡眠

未記入

お通じ

未記入

運動

未記入

○

カーヴィーorウォーキングor踏み台昇降

○

○

○

○

!D068!すき

21:53
体重50.5kg  体脂肪率26.5%

↑かわいいゎ!D136!ポーチュラカ →

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

[朝]
ご飯、おでん

[昼][間]
たらこ茶漬け、おからケーキ、
スナック菓子

[夕]
豆腐とお揚げの味噌汁、鶏から


【9088歩・77分】

!D051!‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥

あ〜ぁ
ホットコーヒーが
おいしすぎる!D136!

‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥!D051!


コメント
2011年10月3日 09:04
かわいい〜〜可憐なお花ですね!
くも美さんみたい〜〜(と想像する。。。)

カロリー制限して、食べるものを厳選すると味覚も鋭くなるのかな?美味しいものはほんとうに「おいしい〜」と感じますよね〜これから、美味しいものがたくさん出回るから、よく吟味して美味しくて身体によいものを摂りたいですね^0^
2011年10月3日 09:19
マコロンさん♪

食べるモノ、特に厳選はしてないけれど(スナック菓子も食べてますしね)(^_^;)
量はいつもより控え目にしているつもり…(^_^;)

涼しくなってきて
温かいモノが普通に食べられるのが嬉しいです♪



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49歳 女性 身長:156.0cm
p(*´ー`)q ガンバレ。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚。。+゚゚






*2010年(H22)10月〜禁煙
2011年4月13日スタート
開始時54.6kg 31.6%
-0.2kg -1%
現在54.4kg 30.6%
あと4.4kg
目標50.0kg   

 

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