ダイエット日記 > すぅ〜ゅ♪さんのマイページ > 773DAY☆飲みすぎたァァ☆
日記
2011年10月2日(日)

@起きてすぐ水を飲むッ!

○

Aお通じッ!

○

Bカーヴィーダンスをするッ!

×

C間食ゎしないッ!

×

D夜ゎ食べすぎ注意ッ!

○

Eお風呂で、プチリンパマッサージッ!

○

Fお風呂上りにホットジェルマッサージするッ!

○

Gコロコロマッサージッ!

○

Hリンパマッサージ&足ツボマッサージッ!

○

Iちびコ達を感情で怒らないッ!

○

Jいつも笑顔でいるッ!

○

K常にポジティブでいるッ!

○

Lちびコ達とゎ優しく会話ッ!

○

M土日の飲みゎ暴飲暴食しないッ!

○

Nレッグマジックをやるッ!

○

昨日の運動会ゎとってもとっても楽しかったデス!!!


帰ってきて、ビール飲んで、その後、家の目の前の日本料理屋さんに食べに行きました☆☆

うちの両親も一緒に☆

高級料理、日本酒を飲みながら食べました☆

チョー美味しかった☆☆

お酒も美味しかったァァ♪♪

ついつい飲みすぎたよ。。。っていつもだけど。。。


今日ゎ体重ゎおそろしくてとても計れません。。。




=起床:7:30=

=朝:水、青汁豆乳割り、カスピ海ヨーグルト=

=昼;マフィン2分の1個=

=間食;プチのクッキー2コ、コーヒー=

=夜;サラダ、カレー(ご飯3口)


今日、生理きた!!
運動会後でよかったァァ!!


明日ゎ姫、代休。

姫の希望で、2人で銭湯に行くの!
岩盤浴もしよっと♪♪
楽しみ☆


=写メゎ昨日の運動会のおべんと♪♪
今年ゎ手抜き。。。。=


コメント
2011年10月4日 23:42
お弁当写メありがとうございますっ!
めっちゃ美味しそう〜(≧∇≦)
豪華ですね♪♪

アフタヌーンティーでずっと前から欲しかったピクニックランチボックス買ったので、早くこれにお弁当つめて彼氏とおでかけしたいです(*´ω`*)
2011年10月5日 19:38
写メ、ちっちゃくなっちゃたから、見にくいよね。。。

今年ゎハンバーガとマフィン作って、チョー手抜き弁当でした。。。。

でも、みんなが喜んでくれたから、まつ、良かったかな!

彼氏とお出かけ、楽しみだね!
写メUP、まってるよ!

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36歳 女性 身長:148.0cm
憧れゎ安室チャン♪(*^3^*)♪

細ぉぉイ脚、腕にチョー憧れマス☆☆


体重ゎもちろん、脚、腕を重点的に落とせるよぅ頑張る!


2009ネン5ガツ→46.4キロ。。。

2009ネン12ガツ→40.0キロ達成♪♪


しかぁ〜〜し、その後40〜42キロ行ったり来たり。。。
40キロ台をキープ出来るよぅ頑張りマス!!!


♪9歳の姫コ、6歳のちびコのmamaデス♪
素敵mama、素敵主婦でいられるよう日々努力!!!

いつまでも、女を忘れなぃんだぁぁぁ!!!!
常にポジティブに!!!

楽しく、美しくダイエットしていくぞ!!!


一緒に頑張ってくれるカタ、大歓迎デス☆
2009年7月20日スタート
開始時43.8kg   
-1.7kg
現在42.1kg 18.0%
あと2.1kg あと3%
目標40.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 43.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.6s

miumiu
42歳 女性 
151.0cm 44.3s

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ゆわりんか
40代前半 女性 
164.0cm 73.9s

miwa
32歳 女性 
163.0cm 69.6s

かんちゃくれ
42歳 女性 
158.5cm 47.0s

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