日記
2011年10月2日(日)
体重46.0kg   体脂肪率21.9%

晩御飯のご飯はしゃもじ1杯

未記入

22時以降は食事禁止

○

美脚リセットマッサージ

○

コアリズム

○

開脚1分

○

お風呂屋

21:30
体重46.0kg  体脂肪率21.9%


今日久しぶりに朝起きてすぐ体重計のりました

45、5…(゜∇゜)

前なら44、5だったのに……orz


やっぱり増えたか〓



夕方からお風呂屋に行きました


サウナでマッサージしましたっ


汗かくのは痩せない

と言われてますが


汗かいてマッサージすると血行よくなって良いんです(-^〇^-)


で、我慢できずサウナの中で
腕立てしちゃいましたwww



体が軽くなって良かったあ



今日はサンドイッチだらけだったなあ(ρ°∩°)



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20代前半 女性 身長:153.3cm
開始は52キロ

現在ー5キロはkeepΦ


最近細い子ばかりですょね

脚が本当に太くて困ってるんです……

細くなりたい……その気持ちで始めました

45.5キロからは全く下がらない…維持できない壁があります…

アパレル正社員なう★尚更スタイル良くなりたいなあ……。

よろしくお願いします´Δ`*


2011年4月15日スタート
開始時52.0kg   
-5.7kg
現在46.3kg 20.5%
あと3.3kg
目標43.0kg   

 

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合計

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.1s

うさまる
女性 
154.0cm 48.3s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.6s

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くも美
49歳 女性 
156.0cm 54.4s

キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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