日記
2011年10月2日(日)

姿勢を正しくする

×

マッサージorストレッチor運動

○

脂っこいものは避ける

×

18:00までに食べ終える。。

×

暴食しない

×

×

×

×

free

21:01



今回の週末は、帰省して贅沢し放題でしたぁ===www


その結果、体重がえらいことになってますΣ(゜д゜*


あしたから、本気でやります!!!


誘惑なんかに負けないぞーー☆


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20代前半 女性 身長:158.0cm
はじめまして
最近、自分の顔がこんなに丸いことに気づきショックでした。。
基本、下半身デブです。
足が細くなるエクササイズとかあれば、どしどしお願いします。ヾ(*´∀`*)/
最終目標は、10キロ痩せることです。。
痩せるぞー★
こんな、私ですが、よろしくです。。
2011年1月25日スタート
開始時47.9kg 22.9%
-2.2kg ±0%
現在45.7kg 22.9%
あと5.7kg あと4.9%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.2s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

☆キララ
女性 
158.0cm 48.5s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

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