日記
2011年10月2日(日)

◎寝る前は体操

○

◎毎朝体重を測定する

○

◎30回以上噛む

○

◎寝る時は必ずメディキュット

○

◎間食しない

×

◎風呂あがりはストレッチ

○

◎風呂の中はマッサージ

○

◎〜ながらダイエットする

○

◎姿勢よく座る・歩く

○

2日目

20:36
体重41.8kg

朝 ホットサンド 1枚半
  コーンポタージュ

昼 BBQ

夜 サラダ

間 フルーツヨーグルト 少々

BBQで肉食べた分、
サラダでヘルシー!


コメントする


 


21歳 女性 身長:147.5cm
最初5月1日に始めましたが
挫折してしまいました・・・
10月1日から再スタートです!

体型的に目標は
Popteenのモデルさんの
椎名ひかりちゃんです(´・ω・`)
他に好きなモデルさんは

・Ranzuki あきぽよ
・Popteen おかりえ
・Popteen まいまい
・Popteen ぴかり
・小悪魔ageha さとみん

です(´▽`)

絶対痩せるぞ〜(*´ω`*)
2011年5月1日スタート
開始時42.0kg
±0kg
現在42.0kg
あと5kg
目標37.0kg

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぎゅーこ
45歳 女性 
150.4cm 43.9s

40代前半 女性 
149.6cm 44.6s

一覧へ

 

さと
58歳 女性 
157.0cm 66.7s

田中
20代後半 女性 
151.0cm 81.5s

産後10カ月★はる
31歳 女性 
155.0cm 49.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!