日記
2011年10月2日(日)
体重52.5kg   体脂肪率29.5%
消費カロリー 1,849 kcal

朝は軽め

○

昼は給食or好きなもの

○

一食置換プロテイン

×

間食は1つだけ

○

1日1回運動する

○

レッグマジック(100回)

×

顔マッサージ

×

足マッサージ

○


そのせいで
お腹減りませぬ!
てゆうか
昼がっつり食べた後、
すぐ3時間くらい爆睡してた!
典型的なおでぶさんだね。
なんか最近寒すぎてやばい!
家の中もがちで寒い!
寒すぎて毛布にくるまってる(笑)
冬って嫌だねぇ〜
最近運動さぼりっちょ。生理終わったら動きたいな!
体がだらしない(笑)


あー
純粋に可愛くなりたい。あー
肌荒れやばい。
まじ謎なんですけどヽ(;▽;)ノ
最近はちゃんと
食べてる方だと思うのだがー


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27歳 女性 身長:158.5cm
開始体重は61キロでした!
目指せ40キロ代☆
これからもーっと
頑張ります(^o^)

痩せてかわいくなって
着たい服いっぱい着て、
いろんな人を見返したーい!!
2011年6月3日スタート
開始時53.6kg 30.2%
-1.4kg -1.2%
現在52.2kg 29.0%
あと3.2kg あと4%
目標49.0kg 25.0%

 

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かおり
33歳 女性 
159.0cm 51.8s

かえるっち
51歳 女性 
157.0cm 51.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
156.0cm 84.4s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

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