日記
2011年10月2日(日)
体重74.6kg   体脂肪率18.9%

ウォーキングを1時間以上or筋トレ

○

炭水化物は極力摂取しない

×

1週間で2s減量

未記入

特効薬

19:23

日帰り温泉に行ってきた

露天風呂でボー

お爺ちゃん達の会話が聞こえてきた

病気の話らしい

しばらくすると『何にでも効く薬あるんだ』とのこと

ナニナニよく聞かなければ

『焼酎にビワの葉を入れて1カ月寝かせて飲むと効くよ。俺は大腸ガンが治った』

まっマジで

そんなことで治る?


ダイエットに効果があれば良いのに



〈朝〉
無し


〈昼〉
塩らーめん
ミニチャーシュー丼


〈夜〉
カレーライス
サラダ





コメント
 
 
2011年10月2日 22:11
おじいちゃん達の会話だからダイエットの特効薬の話は出ないだろうな〜(笑)(≧∇≦)
2011年10月3日 16:07
おひさです!
ちょっと復活しました。

やっぱり、ラーメン食べてますね〜〜(^−^)ノ

温泉いいね〜〜。
私もゆっくり大きなお風呂に浸かりたい・・・。

じいちゃん達の話面白いね・・・。
私もダイエットに聞く薬教えて欲しいっす(^−^;
2011年10月3日 22:40
すいっちさん
パンミーさん
ダイエットの特効薬は無いけどコツコツ頑張りましょう

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40歳 男性 身長:163.0cm
リバウンドして二年前に逆戻り

体は以前より大きくなってしまった

なんとか頑張りたい

2011年5月9日スタート
開始時93.0kg 30.0%
-12kg -5.5%
現在81.0kg 24.5%
あと18kg あと8.5%
目標63.0kg 16.0%

 

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