日記
2011年10月2日(日)
体重63.9kg   体脂肪率31.8%

体重測定

○

間食は1日1回まで

○

お通じ

○

毎日記録

○

ウォーキング

○

95日目

09:42
体重63.9kg  体脂肪率31.8%


親子丼
キャベツの卵とじ



おはようございます!

やっぱり体重激増!!!
体脂肪までも。。。
これは頑張らねば!
60kg切る目標から遠ざかってしまいましたが、今日からまた頑張る!!

今日の朝ちょっと寝坊したけど、仕事は午後からなので40分くらいウォーキングに行ってきました!
今日も曇り空かぁと思いながらてくてく。。。帰り道、家まであと200mというところで突然雨が!!
ダッシュしたけど間に合わず見事にびしょぬれになりました(´Д`)
ちょっと面倒だったけど風邪ひくのも嫌なのでシャワー浴びました。
朝シャンてあんまり好きじゃない…(-_- )


最近生理前でもないのに食べる量が尋常じゃなくて、自分でもそれは感じてるのについ食べちゃって…。
過食が癖になってる気がします。
こんな自分嫌!!
彼にも嫌われちゃいますね(´Δ`)
それだけは嫌だから、頑張ります。


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20代後半 女性 身長:169.0cm
大好きな彼氏のためにきれいに痩せたい!
2011年6月6日スタート
開始時63.5kg 30.8%
-0.4kg -0.5%
現在63.1kg 30.3%
あと8.1kg あと8.3%
目標55.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ねおみんこ
48歳 女性 
167.8cm 65.5s

もいもい
30代後半 女性 
170.0cm 61.0s

キキ
女性 
170.0cm 64.1s

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ぷりちーひめち
40代後半 女性 
155.0cm 84.5s

じゃがや
22歳 女性 
164.0cm 51.0s

ひゃぎっち
42歳 男性 
163.0cm 65.2s

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