日記
2011年10月2日(日)
体重55.0kg

夜8時以降は食べない

×

毎日体重を記録する

○

腹八分目

×

お通じ

○

毎日1食はみそ汁orスープを食べる

○

お菓子を買わない

未記入

3キロ走る

未記入

October-2

09:24
体重55.0kg

朝:
トマトとキャベツの卵スープ
しめじとツナの炊き込みご飯
紅茶パウンドケーキ 1切れ
ばかうけ 少し

昼:
カルピス
タコ焼き 3個

間食:
ガーナクッキーアイス

夜:
トマトとキャベツの卵スープ
しめじとツナの炊き込みご飯
紅茶パウンドケーキ 2切れ
ばかうけ 残り全部

夜食:
おでんの大根

あれ、増えとる…
そんなに食べてないのに
カラオケでは5時間みっちり歌った♪
楽しかった!
明日から学校がスタートしますよ、頑張りますそして、今日はめっちゃ寒かった…
もう秋だね


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20代後半 女性 身長:158.0cm
痩せたい!!!
そして、かわいい洋服いっぱい着たい!!!
素足出せるような細い脚になりたい!!!
がんばる*
2011年7月12日スタート
開始時55.6kg 21.4%
+1.8kg +3%
現在57.4kg 24.4%
あと7.4kg
目標50.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  • 151(もっち)
  • 137(ぴっく)
  • 136(ぴっく)
  • 124(red)
  • 122(red)
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エルム
女性 
155.0cm 57.9s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 58.3s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 57.0s

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愛里
27歳 女性 
151.0cm 63.0s

やみーゆみか
30代後半 女性 
145.0cm 61.9s

aki
28歳 女性 
155.0cm 60.1s

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