日記
2011年10月2日(日)
体重48.4kg
収支カロリー -1,185 kcal
摂取カロリー 1,189 kcal
消費カロリー 2,374 kcal

間食しない!

○

夕食は炭水化物少なめで

○

1日1200キロカロリー

○

踏み台昇降30分

×

毎朝体重測定

○

48.4kg

08:11
体重48.4kg


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20代前半 女性 身長:158.0cm
がんばるぞー。
2011年9月28日スタート
開始時48.8kg 22.8%
-0.5kg -0.5%
現在48.3kg 22.3%
あと4.3kg あと2.3%
目標44.0kg 20.0%

 

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エポック
女性 
159.0cm 50.3s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 49.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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ひい
36歳 女性 
159.5cm 60.1s

ゆうこりん(。・ω・)
29歳 女性 
154.7cm 43.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

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