日記
2011年10月2日(日)
体重52.2kg

447日目。

07:47
体重52.2kg

☆あと20日。

体脂肪率22.9%…体重減ってきたのに増えてるー(°Д°)!!!
つい4日前は20.2だったのに↓↓間食し過ぎたか。


【朝6:15】
もちもちリングパン
339kcal
コーヒー


《間食》
さつまいも餡パイ1個


【昼13:10】手作り弁当
カツ丼
(ご飯100g、ゆかり)

キットカット68kcal


体脂肪率増えてんのに朝は菓子パンにお昼はカツ丼、お菓子で反省してない…ヽ(・∀・)ノ


【夜18:45】
肉まん


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33歳 女性 身長:162.0cm
86キロ→51キロの−35キロのダイエットに成功したはずが…ダイエット辞めた途端9キロもリバウンド

せっかく痩せてもキープ出来なきゃ意味がない!

あたしなら出来る!
やれば出来ーる♪
2010年7月11日スタート
開始時86.0kg
-27kg
現在59.0kg
あと9kg
目標50.0kg

 

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sara
女性 
160.2cm 60.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.3s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゅぅ(*_*)
30代後半 女性 
164.0cm 77.8s

ゆう
33歳 男性 
168.0cm 70.5s

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