ダイエット日記 > Bu*mamaさんのマイページ > ダイエット39日目
日記
2011年10月2日(日)

(*`・ω・)ゞウォーキングorジョギング

×

(*`・ω・)ゞフィギュアロビクスorカーヴィー

×

(*`・ω・)ゞ水(1.5〜2.0g)

○

(。-`ω´-)食べ過ぎに注意!

○

○

○

ダイエット39日目

06:18
体重56.9kg  体脂肪率29.3%

【前日比】56.9-56.9=0.0kg   
【初日比】63.1-56.9=-6.2kg
(・ω・`)変わらず…体脂肪チョコっとUP。

[11:30]今日は旦那と2人でサイクリング
に行きました(^-^)
先週は子供たちもいたので4時間も
かかったけど、今日は2時間半★
距離は何と30Km(>_<)
アップダウンの激しいコースで
二人ともクタクタでした〜(;´д`)
あ、今日もやっぱりいただきました…。
♪ヘ・ル・シ・ア♪


コメント
 
 
2011年10月2日 10:10

市販のものよりは若干キツイです・・・

穀物酢なので、独特のくせがあるかも(^_^;)

お酢が苦手な人にはちょっと・・・って感じかな〜
2011年10月2日 11:48
もうすぐピンキー1か月ですねー。
1か月で約3kgだから順調ですね★
うらやますぃーー(笑)
ほんと便秘は敵ですよ!便秘中は体重
いきなり増えますもん!
あ、そうそう、私、関西人なんですよ。
やる気のない時は日記が関西弁になる
傾向があります(笑)
2011年10月2日 17:53
はるママ*さん♪
でも、いいアイディアですよ!
お酢は体にいいですからね。
私も試してみよっ!
はるママさん、アリガト(*>ω<)b


いろはさん♪
便秘の克服術は食物繊維と運動
でしたっけ?
気をつけないといけないですよね^^;
関西弁どんどん使ってください♪
大好きなんですぅヽ(*´∀`)ノ
2011年10月2日 22:12
いいね〜 サイクリング♪
しかも2人っきり♪
自分も自転車買いたいな~ 
でも30kmって結構な距離だよね!
すごいすごい!
2011年10月2日 22:31
Hachi♪
しんざとびら〜覚えてる?
あっちも登ったんだよ〜(´Д`)
ハーフマラソンのコース★
だけど、夕食を食べ過ぎた!
ヤバいッ(T-T)

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37歳 女性 身長:155.0cm
o(〃'▽'〃)oコメ仲間募集中♪

【目標】
・綺麗なMamaになる
・素敵な30代になる

【2011年】
・ダイエットスタート
***************************
1日目 8/24 63.1kg
2日目 8/25 62.2kg
3日目 8/26 62.0kg
4日目 8/27 62.0kg
5日目 8/28 61.6kg
6日目 8/29 61.3kg
7日目 8/30 61.5kg
8日目 8/31 61.3kg
9日目 9/1 61.5kg(33.5%)
10日目 9/2 61.2kg(33.5%)
  :
  :
17日目 9/9 59.6kg(31.3%)
  :      ピンキー開始
  :
111日目 12/13 51.3kg(23.1%)
112日目 12/14 51.7kg(22.9%)
113日目 12/15 51.5kg(23.1%)
114日目 12/16 51.7kg(22.9%)
115日目 12/17 51.7kg(23.2%)
116日目 12/18 51.5kg(23.5%)
117日目 12/19 50.8kg(22.1%)
118日目 12/20 50.8kg(22.4%)
119日目 12/21 51.0kg(22.8%)
120日目 12/22 50.8kg(22.1%)
***************************
     合計 -12.3kg(-11.4%)

【2012年】
・ダイエット休み(1月〜3月)リバウンド
        
・ダイエット再スタート(4月)
2011年9月9日スタート
開始時54.4kg 27.3%
-0.1kg -0.1%
現在54.3kg 27.2%
あと9.3kg あと7.2%
目標45.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  2018年9月  
                  1
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30

 

ピノコ
44歳 女性 
155.0cm 53.4s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.9s

kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.3s

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